AYAKLAR DOĞRUYU SÖYLER

Dünyamız durmadan dönüyor, hareket ediyor, insanda ne kadar hareket ederse o kadar sağlıklı olur.
(Japon İmparatoru: Fi-TZi.)

Ayaklarımız bizi dünya üstünde gezdiren tek mekanizmadır ve ne yapalımki ağrımasınlar ödem oluşmasın, sızlamasınlar, kramp girmesin, varisler oluşmasın.

Nasıl önleriz ve tedavi ederiz?

Kolay tarifler ama yararlı:

Uzmanınızla konuşup diyet ve egzersiz yapmanız şarttır.Varisleri ve ödemei önleyen, damar elastiyetine artıran süper salata:

MALZEMLER:

- 1 ad. haşlanmış kırmızı pancar
- akşamdan yıkanmış ve suda bekletilmiş buğday (sülün)
- Slumon suyu az
- 1 çay kaşığı fındık yağı

HAZIRLANIŞI:

Hepsini rendeleyin, buğdayı havanda ezin, sabah kahvaltısında meslehet görülür.

NOT: Beyaz lahana: Ödeme iyi gelir (magnezyum zengini, B,C,Ca,Fe,)

Kırmızı pancar kan basıncını düşürür, günde bir bardak pancar suyu tansiyonu düşürür.

Fındık yağı: Damar sağlığı açısından en etkili bitkidir.